300 g
Weizen-mehl
4 g
Trocken-hefe
½ TL
Salz
1 TL
Honig (Zucker)
120 ml
lauwarmes Wasser
1 EL
Öl
60 ml
Sojacreme (Kokos-creme)
- In das lauwarme Wasser den Honig und die Hefe einrühren und ca 10 min auf einander einwirken lassen.
- Mehl und Salz Salz in einer anderen Schüssel vermischen und in der Mitte eine Kuhle bilden.
- Hefe-Honig-Brühe, den EL Öl hinzufügen und alles in etwa zehn Minuten verkneten. Dabei nacheinader so viel Sojacreme hinzufügen, dass ein geschmeidiger, nicht allzu klebriger Teig entsteht. Andernfall mit etwas Mehl nachhelfen.
- Den Teig in der abgedeckten Schüssel 1 Stunde an einem warmen und zugfreien Ort gehen lassen.
- Danach noch einmal leicht durchkneten und in gewünschter Größe auf einer leicht gemehlten Unterlage zu dünnen Fladen (etwa 0,5 cm) ausrollen (zurechtdrücken)
- In einer leicht geölten Pfanne bei mittlerer Hitze beidseits etwa 2 min. ausbacken. Je nach gewünschter Bräune kürzer oder länger).
-
Abkürzungen: Bd = Bund | Be = Becher | Do = Dose | EL = Esslöffel | Gl. = Glas/Gläser | Hd = Handvoll | klDo = kleine Dose | Kn = Knolle | MSp = Messerspitze
| P = Päckchen | Pr = Prise | Sch = Scheibe | St = Stange | Ta = Tasse(n) | TL = Teelöffel | Tr Tropfen | Z = Zehe | Zw = Zweig